更年期女人吃叶酸一般吃多久并没有明确规定,具体的用药时间需要根据病情的严重程度进行综合考虑。
叶酸属于一种水溶性维生素,具有预防贫血的作用,也具有预防胎儿先天畸形的效果。如果更年期女人存在贫血的情况,此时可以遵医嘱吃叶酸进行改善,如果病情比较轻微,只是伴有轻微头晕等症状,此时用药的时间比较短一些,可能在3个月左右。如果女人的病情比较严重,已经诱发了面色苍白、精神萎靡等情况,此时用药的时间比较久一些,可能在6个月左右,甚至会更久。虽然叶酸的好处有很多,但是如果在备孕期间吃叶酸,还会增加胎儿畸形的概率,所以要谨慎服用。
在日常生活中,更年期女人要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,也可以多吃富含维生素的食物,比如苹果、柚子等。但是避免吃垃圾食品,比如雪碧、薯片等,也不建议吃辛辣的食物,比如辣椒、麻辣烫等,否则会影响到体内雌激素的分泌,不利于身体的恢复。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。