产后副乳涨奶怎么揉开

产后副乳涨奶可以通过热敷、按摩等方式揉开。

1、热敷

产后副乳涨奶可能是由于乳汁没有及时排出，导致乳汁淤积所引起。可以使用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可促进局部血液循环，起到消肿的作用，从而改善副乳涨奶的情况。

2、按摩

如果使用以上方法没有得到改善，可在医生的指导下使用顺时针的方式对副乳进行按摩，可促进局部血液循环，使副乳涨奶的情况得到缓解。

产后副乳涨奶除了使用以上方法治疗外，在日常生活中还应避免穿过紧的内衣，以免导致症状加重。同时还应保持局部卫生，避免用手对局部进行抓挠，以免引发感染。