量血压的正确方法

量血压的正确方法包括前期准备和血压测量。血压通常是指血液流动时作用于血管壁的压力，对于高血压等疾病具有辅助诊断的作用，是人体生命体征之一。

1、前期准备

先准备好电子血压计。接着，检查电子血压计是否能够正常使用。然后，被检者正坐，并观察右手腕部位的皮肤有无破损、有无肿胀。

2、血压测量

先将电子血压计的腕带系在右手腕上，距离腕横纹1横指处。其次，使腕带中部和心脏保持同一水平。最后，按动按钮开始测量血压，并读取血压结果。

测量血压前，可以先安静休息10分钟，同时应避免剧烈运动以及饮用浓茶、咖啡，以免影响测量结果。如果血压数值异常，建议及时就医。