茼蒿的功效

茼蒿的功效主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降血压等，平时可以适量食用茼蒿，对身体有一定的好处。

1、补充营养

茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、胡萝卜素、氨基酸、叶酸、钾、钠、钙等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。

2、促进消化

茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，可以适量食用茼蒿，有利于症状的改善。

3、润肠通便

茼蒿中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的症状，可以适量食用茼蒿，有利于改善便秘的症状。

4、辅助保护眼睛

茼蒿中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，同时还可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，所以适量食用茼蒿，可以辅助保护眼睛。

5、辅助降血压

茼蒿中含有丰富的钾、钠、钙等营养成分，钾、钠可以促进体内水钠的排出，有利于辅助控制血压，所以适量食用茼蒿，可以辅助降血压。

另外，建议患者在日常生活中注意适量食用茼蒿，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

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