吃莲子有什么作用

吃莲子的作用主要包括补脾止泻、补心安神、补肾涩精、养心益脾、养血补心等，但要注意食用量。

1、补脾止泻

莲子性平，味甘，归脾、肾、心经，具有补脾止泻的功效，可以用于改善脾虚泄泻、带下、心悸、失眠等病症。

2、补心安神

莲子具有补心安神的功效，可以用于治疗心悸、失眠、健忘等病症。

3、补肾涩精

莲子还具有补肾涩精的功效，可以用于改善肾虚遗精、带下、尿频等病症。

4、养心益脾

莲子具有养心益脾的功效，可以用于治疗心悸、失眠、健忘等病症。

5、养血补心

莲子具有养血补心的功效，可以用于治疗气血不足、心悸、怔忡等病症。

另外，需要注意的是，上述食物需控制食用量，避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用莲子后出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。