面色晦暗怎么改善

面色晦暗一般可以通过日常调理、中医理疗、药物治疗等方式进行改善。

1、日常调理

如果面色晦暗，可以通过调整饮食的方式进行改善，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、山药粥等。也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠萝等，可以补充身体所需要的营养，从而改善面色晦暗的情况。

2、中医理疗

面色晦暗可能与气血亏虚、肝气郁结等原因有关，可以通过中医针灸、推拿等方式进行改善，也可以配合拔罐、刮痧等方式进行缓解。

3、药物治疗

如果是气血亏虚引起的，可以遵医嘱配合使用补气血的药物进行治疗，比如阿胶补血口服液、驴胶补血颗粒等。如果是肝气郁结引起的，可以遵医嘱使用舒肝丸、逍遥丸等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过运动调理、中医理疗等方式进行改善。