坐月子通常可以吃维生素C片,但是需要在医生的指导下合理用药。
维生素C片具有补充维生素C的功效,也具有增强自身免疫力的作用,在一定程度上还可以达到美容养颜的目的。如果在坐月子期间,女性出现缺乏维生素C的情况,此时可以遵医嘱使用维生素C片进行治疗,通常具有一定的作用。虽然维生素C片的功效有很多,但是如果在用药期间,频繁吃维生素C片以后,可能会给胃肠器官增加负担,从而出现腹痛、腹泻等现象,甚至也有可能会出现结石的情况。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,也可以吃钙元素含量偏高的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以促进乳汁的分泌,对身体有一定的好处。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。