吃了优思明不排卵了怎么办

优思明一般是指屈螺酮炔雌醇片，吃了屈螺酮炔雌醇片不排卵，可以通过补充雌激素、调整饮食、适当运动等方式进行改善。

1、补充雌激素

屈螺酮炔雌醇片属于一种短效避孕药，里面含有大量的雌激素，服用以后可以起到避孕的效果。如果服用屈螺酮炔雌醇片以后不排卵，可以在医生的指导下合理使用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗。

2、调整饮食

在日常生活中需要合理饮食，避免大量进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅等。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。

3、适当运动

在日常生活中还需要适当的进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，可以帮助体内的新陈代谢，也可以促进卵子的排出。

除此之外，还可以通过服用促排卵的药物、保持良好的心态等方式进行改善。若出现不适症状，建议及时就医。