视力0.1是近视多少度

视力0.1可能近视300度左右，具体的度数需要通过散瞳验光检查来确定。

正常情况下，视力在1.0以上，视力0.1低于正常视力标准，属于轻度近视。引起近视的原因与遗传、不良的用眼习惯等有一定关系，如果不及时采取有效措施进行改善，容易导致近视度数增加。患者可以到正规医疗机构的眼科通过散瞳验光检查来确定，检查前需要使用阿托品眼膏进行散瞳，能够麻痹眼睛的睫状肌，从而使检查结果更加准确。如果检查结果确定是近视300度左右，可以根据自身的实际情况选择佩戴框架眼镜或角膜接触镜。如果不想采取佩戴眼镜的方式，成年患者也可以在医生的指导下选择准分子激光手术进行治疗，可以改善近视的情况。

在日常生活中需要注意用眼卫生，不要经常用手揉眼睛。另外，每天要保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，饮食上可以多吃一些维生素A含量比较高的食物，比如胡萝卜、南瓜等。