怀孕期间吃什么最好有营养对宝宝好

临床上一般不存在怀孕期间吃什么最好有营养对宝宝好的说法。怀孕期间可以吃新鲜的水果、高蛋白的食物、叶酸片等，对宝宝比较好。

1、新鲜的水果

如苹果、香蕉、猕猴桃等，这些水果中含有丰富的维生素C、维生素A等营养物质，适当食用能够补充身体所需要的营养，对胎儿的生长发育也有一定的好处。

2、高蛋白的食物

如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用能够满足身体对营养的需求，也有利于促进胎儿的生长发育。

3、叶酸片

叶酸片具有预防胎儿畸形的作用，同时还可以预防胎儿出现贫血的情况，对孕妇和胎儿都有好处。

除此之外，还可以吃富含维生素的食物、含钙的食物等，但是需要注意适量食用。