跳绳加上晚上不吃能减肥吗

跳绳加上晚上不吃是否能减肥，一般需要根据具体情况来判断。如果晚上不吃饭，但运动量较大，通常能减肥，但如果晚上不吃饭，运动量较小，则不能减肥。

1、能减肥

跳绳属于一种有氧运动，可以通过跳绳消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果。如果晚上不吃饭，但运动量比较大，摄入的热量小于消耗的热量，体内多余的热量可能会被消耗，此时体内没有多余的热量残留，则可以达到减肥的效果。

2、不能减肥

如果患者在晚上不吃晚饭，但运动量比较小，摄入的热量比较多，体内多余的热量可能会无法被消耗，从而转化为脂肪堆积在体内，此时可能无法达到减肥的效果。

在减肥期间，患者需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当食用富含维生素的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，但要避免食用油腻、辛辣的食物，如油条、辣椒、生姜等。