冬季不来例假正常吗

例假一般是指月经。冬季不来月经一般属于正常现象。

月经是每个女性都会有的生理现象，是指卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，而冬季气温较低，女性在冬季时受到寒冷刺激，可能会导致盆腔血管收缩，引起月经量减少、月经推迟等情况，但一般不会出现闭经的现象，所以冬季不来月经一般属于正常现象。

建议女性在冬季时注意做好保暖措施，适当增添衣物，避免受凉。同时，女性在冬季时还需适当食用温热的食物，如小米粥、大米粥等，避免食用寒凉食物，以免引起痛经的症状。另外，建议女性在日常生活中还需适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽等，有助于提高身体免疫力。