大便不畅通每次拉一点肚子胀可以通过调整饮食、按摩以及口服药物等方法来缓解。
1、调整饮食
在饮食上可以适当吃些膳食纤维含量丰富的水果和蔬菜,比如火龙果、香蕉、芹菜等,这对于促进胃肠蠕动,帮助消化,改善症状有一定帮助。
2、按摩
可以适当按摩腹部,在按摩时要注意控制好力度,不要用力按压,以免导致症状加重。
3、口服药物
如果症状长时间没有得到缓解,可以在医生指导下服用健胃消食片、乳果糖口服溶液、多潘立酮片等药物来调理。
除此之外,还可以通过适当运动、针灸等方法来缓解。
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