硒元素的功效

硒元素是人体必需的微量元素之一，具有维持人体正常的生理功能、提高免疫力、抗氧化、保护心血管、预防克山病、预防甲状腺肿等功效。

1、维持人体正常的生理功能

硒元素是人体内必需的一种微量元素，可以维持人体的正常生理功能，促进身体的新陈代谢，还可以促进体内激素的分泌，有利于身体健康。如果体内缺乏硒元素，可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、头发干枯等不适症状。

2、提高免疫力

硒元素是人体内一种非常重要的微量元素，可以维持身体的正常免疫功能，如果体内缺乏硒元素，可能会导致免疫功能下降，容易受到细菌、病毒等病原体的入侵。

3、抗氧化

硒元素可以清除体内的自由基，有助于减少紫外线对皮肤的伤害，从而达到抗氧化的效果。

4、保护心血管

硒元素可以维持心肌的正常收缩功能，还可以促进体内血液的循环，在一定程度上可以达到保护心血管的效果。如果体内缺乏硒元素，可能会导致心血管功能下降，容易出现心慌、胸闷等不适症状。

5、预防克山病

克山病是一种地方性心肌病，主要是由于患者长期生活在缺硒地区所引起的，患者可能会出现心律失常、心脏扩大、心力衰竭等症状，甚至会危及生命。此时患者可以适当补充硒元素，有助于预防该疾病。

6、预防甲状腺肿

甲状腺肿是指甲状腺滤泡上皮细胞异常增生，导致甲状腺体积增大的情况，而硒元素是甲状腺激素合成所需的微量元素，适当补充硒元素可以促进甲状腺激素的合成，在一定程度上可以达到预防甲状腺肿的目的。

需要注意的是，虽然硒元素的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对硒元素过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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