腰椎乳突和副突是腰椎骨的突起部分,位于脊柱的下背部。它们是脊椎的组成部分,起着维持脊柱结构和运动功能。
腰椎乳突一般位于腰椎上关节突后缘,副突为横突根部的下侧的小结节,两者均具有突起的特征。
乳突和副突的存在增强了脊椎的稳定性,有助于支撑脊柱的重量和维持正常的生理弯曲。同时, 乳突和副突是肌肉和韧带附着的区域,肌肉的附着有助于脊柱的运动和稳定。
保持正确的坐姿、站姿和行走姿势,可以减轻对腰椎乳突和副突的压力,有助于脊柱的健康。 通过适度的体育锻炼,可以增强腰部肌肉的支撑作用,有助于保持脊柱的稳定性。
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