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三明治热量高吗

2023-06-06 16:00:2539健康网

三明治热量一般比较高。

三明治是一种汉堡,是一种油炸食品,主要是由面包、肉类、蔬菜等食材制作而成,属于热量比较高的食物。每100克的三明治热量大约有200大卡,相当于3碗米饭,所以三明治是一种热量比较高的食物。如果在减肥期间,不建议吃三明治,否则会影响到减肥的效果。

三明治中的肉类主要是由鸡肉、火腿肠、牛肉等制作而成,含有大量的蛋白质、碳水化合物等营养物质。适当吃三明治,可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量。但如果吃太多,可能会导致脂肪在体内堆积,从而出现肥胖的情况,不利于身体健康。

武志娟副主任医师 广州医科大学附属第一医院    中医科

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