老年人免疫力低下怎么办

老年人免疫力低下可以通过饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠、药物治疗、中医治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

老年人身体各项功能会出现衰退，身体的各项机能也会下降，导致免疫力低下。在日常生活中可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的维生素，也可以提高身体的免疫力。

2、适当运动

在日常生活中可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以增强体质，提高身体的免疫力。

3、保证充足的睡眠

充足的睡眠有助于消除疲劳、恢复精神，能够使身体和精神得到充分地休息，有助于保持良好的免疫功能。

4、药物治疗

如果老年人免疫力低下是由于免疫功能障碍引起，可以在医生的指导下服用胸腺肽肠溶片、转移因子口服溶液等药物进行治疗。如果是由于细菌或病毒感染引起的免疫力低下，可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊等药物进行治疗。

5、中医治疗

可以在医生的指导下通过中医理疗的方式进行治疗，比如按摩、针灸、艾灸等，可以促进体内血液循环，还可以增强老年人的免疫力。

在日常生活中，老年人要注意饮食健康，可以适量吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、橙子、牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，也可以适当参加体育锻炼，有利于提高自身免疫力。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。