半月板损伤，静养到什么时候可以练习直抬腿

半月板损伤静养到可以练习直抬腿的时间，需要根据患者半月板损伤的程度、个人体质以及护理措施等进行综合判断，可能需要4周到8周的时间。

半月板损伤可能是由于膝关节急性扭伤、长期负重下蹲等原因引起的。如果患者半月板损伤的程度较轻，个人体质较好，并且日常护理得当，可能需要4周到8周的时间才可以练习直抬腿。如果患者半月板损伤的程度较重，个人体质较差，并且日常护理不当，可能需要8周到10周的时间才可以练习直抬腿。

患者可以在医生的指导下进行关节镜下半月板修复术、切除术等手术治疗，日常生活中要注意休息，避免剧烈运动，可以适当进行康复训练，有利于病情的恢复。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。