产后胀奶怎么办？宝宝没在身边

产后胀奶可以通过吸奶器、按摩、冷敷的方法缓解。

1、吸奶器

产后胀奶可能是由于乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳汁残留在乳房内造成的。产妇可以使用吸奶器将多余的乳汁吸出，缓解胀奶的情况。

2、按摩

产后胀奶可能是由于乳腺管不通畅引起的，如果宝宝没有吃饱，也没有吃完，乳汁堆积在乳房内，可能会出现胀奶的情况。产妇可以通过按摩的方式，促进乳腺管通畅，缓解产后胀奶的症状。

3、冷敷

产后胀奶可能是由于乳腺管痉挛引起的，如果产妇乳汁分泌过多，宝宝吃不完，乳汁可能会残留在乳房内，容易引起胀奶的情况。产妇可以使用冰袋或冷毛巾敷在乳房上，促进局部血液循环，缓解乳腺管痉挛，从而缓解产后胀奶的症状。

产后胀奶时，产妇要避免过度紧张，以免加重不适症状。如果胀奶的症状长时间没有好转，建议产妇及时到正规医院就医，以免延误病情。