短骨是指在骨干的附近有许多小骨,这些小骨彼此相连,形成骨骼。短骨主要包括头骨、躯干骨、上肢骨和下肢骨等。
1、头骨
包括额骨、颞骨、枕骨等。头骨由8块颅骨组成,围成颅腔。
2、躯干骨
包括胸骨、肋骨、椎骨等。躯干骨由12块胸椎、12块腰椎、5块腰椎、1块髋骨组成。
3、上肢骨
包括肱骨、尺骨、桡骨等。上肢骨由7块腕骨、2块肩胛骨、1块髋骨组成。
4、下肢骨
包括髋骨、坐骨、腓骨等。下肢骨由5块髋骨、2块髋骨、2块坐骨、4块髋骨组成。
短骨具有支持体重、构成关节、保护内脏、构成运动系统等重要作用。如果在日常生活中不注意对短骨的保护,容易导致骨折,尤其是颅脑和手部骨折,严重时可能影响生命安全。因此,在日常生活中要注意对短骨的保护,避免受到外伤。
小暑是夏天的第五个节气,表示夏时节的正式开始,天气逐渐炎热,但还没达到最热的时候。小暑时节容易使人口干舌燥,不思饮食,此时若是大鱼大肉反而让身体感到不舒服,这个时节吃点苦味食物能够健脾开胃,使人食欲大增。苦味食物皆属于寒凉性质,具有清热泻火、祛暑燥湿、生津开胃之功,因此特别适合在小暑时节食用。