老年人便秘怎么治疗

老年人便秘可以通过饮食调理、运动、养成定时排便习惯、药物治疗、腹部按摩等方式进行治疗。

1、饮食调理

老年人平时可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于粪便的排出。另外，也可以多吃一些富含水分的食物，比如西瓜、梨等，也能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的症状。

2、运动

老年人平时可以适当进行运动，比如散步、打太极拳、练八段锦等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解便秘的症状。

3、养成定时排便习惯

建议老年人在日常生活中养成定时排便的习惯，同时避免排便时间过长，以免导致大便中的水分被过度吸收，从而出现大便干结的情况。

4、药物治疗

如果老年人便秘的症状比较严重，通过饮食调理并不能够得到改善，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

5、腹部按摩

通过腹部顺时针按摩的方式能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘的症状。

如果老年人便秘的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，建议及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

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