11周还是孕吐严重怎么样缓解

11周一般是指孕11周。孕11周还是孕吐严重可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

1、饮食调理

孕吐是一种正常的生理现象，如果孕吐不严重，可以通过饮食调理的方式进行改善，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、炸串等，以免加重孕吐。

2、适当运动

还要适当参加户外运动，比如散步、打太极等，能够促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以缓解孕吐。

3、药物治疗

如果孕吐比较严重，可以在医生的指导下服用维生素B6片、叶酸片等药物进行治疗，能够起到缓解孕吐的作用。

除此之外，还可以通过静脉补液等方式进行缓解，严重时应立即就医。