素鸡热量高为什么可以减肥

素鸡热量一般较低，适量食用一般不会影响减肥，还可以起到辅助减肥的作用。

素鸡是一种比较常见的肉类，素鸡的热量一般比较低，每100克素鸡中的热量大约为25大卡，脂肪含量也比较低，而且素鸡中还含有比较多的蛋白质、钙、铁等营养元素，适量食用能够补充身体所需的营养，并不会对减肥造成影响。

虽然素鸡的热量比较低，但如果经常大量食用，可能会导致体内热量堆积，容易转化成脂肪，从而导致肥胖。因此，建议减肥人群适量食用，同时还要配合运动，如跑步、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。