怎样自检乳腺增生和乳腺纤维瘤

一般可以通过观察乳腺外形、用手触摸、看乳房是否有肿块等方面进行自检。

1、观察乳腺外形

乳腺增生通常会有乳腺肿块、乳头溢液等症状出现，而乳腺纤维瘤则会有乳房肿块、乳头内陷等症状出现。如果观察乳腺外形出现异常，可能说明患有乳腺增生，如果观察乳腺外形没有异常，可能说明患有乳腺纤维瘤。

2、用手触摸

用手触摸乳腺组织，如果发现乳腺有肿块，可能说明患有乳腺增生，如果没有发现乳腺肿块，可能患有乳腺纤维瘤。

3、看乳房是否有肿块

乳腺增生通常会发现乳腺组织有肿块，而乳腺纤维瘤则会发现乳腺组织内有肿块，若用手触摸无法辨别，则可能是患有乳腺增生，若用手触摸发现乳腺组织有肿块，则可能是患有乳腺纤维瘤。

除此之外，还可以通过看乳头是否有凹陷等方面进行自检，如果自检后发现异常，建议及时就医，由医生诊断后进行治疗。