夏季降火的食物有哪些

夏季降火的食物有苦瓜、蒲公英、芹菜等，但一定要控制好食用量。

1、苦瓜

是一种比较常见的食物，其中含有大量的维生素C、维生素B1等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养。一定程度上可以达到清热解毒的作用，从而达到降火的目的。

2、蒲公英

属于一种比较常见的中药材，味苦、甘，性寒，归肝、胃经，具有清热解毒、消肿散结等功效。存在上火的患者，可以遵医嘱使用该食物进行缓解。

3、芹菜

属于一种比较常见的蔬菜，其中含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，一定程度上可以达到辅助降火的目的。

除此之外，也可以吃西瓜、冬瓜等食物。如果食用上述食物降火效果不佳，可以在医生的指导下服用牛黄解毒片、黄连上清丸等药物进行治疗，有利于病情恢复。日常生活中，也要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。