空腹食用葛根粉对身体有害吗

空腹食用葛根粉对身体是否有害，需要根据个人体质以及食用量进行判断。

1、对身体没有害

葛根粉是由葛根研磨而成，具有解热除烦、生津止渴的功效，如果个人体质较好，空腹适量食用，一般不会对身体造成伤害。

2、对身体有害

但如果个人体质较差，空腹大量食用葛根粉，可能会刺激胃肠道，从而出现腹痛、恶心、呕吐等不良反应，严重时甚至会出现腹泻的情况。

在日常生活中，个人要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣油腻的食物。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠，避免熬夜。