中年男人补身体应该吃什么

中年男人补身体应该吃什么，可从食物和药物两方面分析。

1、食物

中年男人身体虚弱，通常可以多吃高蛋白食物，如鱼肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。还可以多吃一些含有维生素的食物，如西红柿、黄瓜、橙子等。中年男人身体虚弱还可能会出现气血不足的情况，可以适当吃补气养血的食物，如大枣、桂圆、阿胶等。

2、药物

中年男人身体虚弱还可以遵医嘱服用补气养血的药物，如十全大补丸、八珍颗粒、人参养荣丸等。还可以遵医嘱服用补肾的药物，如六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等。

建议在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。