跑步迈不开腿可能是生理因素、缺钙、膝关节炎等原因导致的。
1、生理因素
如果跑步的时候穿的鞋子不合适,比如鞋底太硬,就会导致跑步迈不开。建议在跑步的时候穿比较舒适的鞋子。
2、缺钙
如果身体缺钙,就会导致骨骼发育不良,引起骨骼变形,出现跑步迈不开的情况。建议在平时多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、虾皮等。
3、膝关节炎
膝关节炎可能是由于受凉、过度劳累等原因导致的,会引起关节疼痛、肿胀等症状,所以就会出现跑步迈不开的情况。建议在平时多注意休息,不要过度劳累。
除此之外,还可能是跟腱炎、腰椎间盘突出症等原因有关,建议及时就医治疗。