一般情况下,吃富含蛋白质、铁元素、维生素等食物血小板升的快。
1、富含蛋白质
如鱼肉、牛肉、牛奶等,此类食物中含有丰富的蛋白质,可以促进机体的新陈代谢,从而促进血小板的生成。
2、富含铁元素
如猪肝、菠菜等,此类食物中含有丰富的铁元素,可以促进体内血红蛋白的合成,从而起到促进血小板生成的作用。
3、富含维生素
如苹果、香蕉、菠菜等,此类食物中含有丰富的维生素,可以促进机体的新陈代谢,从而促进血小板的生成。
除此之外,还可以吃富含不饱和脂肪酸、叶酸等食物,对于促进血小板生成也有一定的作用。但食物不能代替药物,若存在血小板减少的情况,还需遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行治疗。