老年便秘乳果糖怎么吃

老年人便秘吃乳果糖可以通过温水冲服、加入蜂蜜、与其他药物联合使用等方法来缓解便秘。

1、温水冲服

乳果糖属于一种泻药，主要用于治疗慢性或习惯性便秘，在服用时可以用温水冲服，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

2、加入蜂蜜

在服用乳果糖时也可以加入适量的蜂蜜，蜂蜜具有润肠通便的效果，与乳果糖一起服用，能够促进排便。

3、与其他药物联合使用

如果便秘比较严重，也可以在医生指导下搭配其他药物一起使用，比如麻仁润肠丸、芦荟胶囊等，能够促进肠道蠕动，帮助排便。

除此之外，也可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物等方法来缓解便秘。