奶阵多久会消失

奶阵是指女性在哺乳期，突然出现乳房胀满、乳头溢液的情况。奶阵多久会消失，需要根据个人体质以及产后护理情况进行综合分析。

如果个人体质较好，并且产后注意休息，保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，可能需要1-2小时就会消失。如果个人体质较差，并且产后不注意休息，经常熬夜，可能需要3-4小时，甚至更长的时间才会消失。

建议产后要注意多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，产后要加强营养的摄入，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、苹果、鸡蛋、牛奶、排骨等，有助于身体的恢复。另外，还要注意乳房的清洁卫生，及时用温水清洗，并穿宽松纯棉舒适的内衣，避免穿过紧衣服，以免影响乳汁的分泌。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。