红枣和葡萄干能一起吃吗

红枣和葡萄干一般可以一起吃。

红枣中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，具有补气养血、安神等功效，而葡萄干是由葡萄果实制成，含有丰富的矿物质、维生素等营养物质，具有补气血、利尿等功效。红枣和葡萄干的营养成分之间并不冲突，可以一起食用，但是不建议过多食用，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。

需要注意的是，红枣和葡萄干需要避免与牛奶一同食用，以免影响营养物质的吸收，还要避免与山楂一同食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者也不建议食用红枣和葡萄干，以免血糖升高，加重病情。