食欲太好一般是没有问题的,但如果出现体重增长过快、内分泌紊乱等情况,可能是有问题的。
1、没有问题
如果经常吃一些高热量的食物,或者是喜欢吃一些味道比较好的食物,可能会刺激到胃酸的分泌,从而出现食欲大增的情况,这属于一种正常的情况,一般是不需要进行任何治疗的,也不需要过分担心。
2、有问题
如果在平时经常吃垃圾食品,可能会导致体内的营养摄入不足,也有可能会刺激到胃酸的分泌,从而出现食欲亢进的情况,甚至还会伴有体重增长过快的症状。此时可能是有问题的。
在日常生活中,一定要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡易消化的食物,也可以吃新鲜的水果和蔬菜。但是不建议吃油脂含量偏高的食物,也不可以吃垃圾食品。
霜降是秋天的尾声,霜降节气的15天一过,就是立冬了。霜降养生的重点,就是为即将到来的冬天做准备。一是要避免剧烈运动,以便进入冬天的静养阶段;二是饮食方面要做好养血活血的工作。本期39食神为大家推荐一些简单易做又适合当下的养生食谱。