抗疲劳可以吃一些含有维生素、葡萄糖、氯化钠等成分的药物。
1、维生素
维生素是人体正常生理活动所必需的一类有机化合物,在物质代谢中起着重要的作用。维生素B1、维生素B6、维生素B12等都属于维生素的范畴,它们能够参与人体能量代谢和神经传递等多种生理过程。
2、葡萄糖
葡萄糖是人体能量的主要来源之一,能够为人体提供必要的营养物质,也能够为人体提供能量。当疲劳时,身体能量消耗增加,葡萄糖能够为人体提供必要的能量,缓解疲劳感。
3、氯化钠
氯化钠也是人体所必需的一种电解质,能够维持人体的酸碱平衡,也能够起到维持神经和肌肉正常的兴奋的作用,缓解疲劳感。
除上述药物外,还可以吃一些富含抗氧化剂的药物,如辅酶Q10、维生素C等。但建议患者在医生的指导下用药,避免滥用药物,避免自行增减药量,以免出现不良反应。
咖啡作为世界三大饮料之一,必然有其过人之处,其中,“抗疲劳”一说就广受推崇,熬夜族、加班族,总少不了手边的一杯咖啡。但是,咖啡真的能够“抗疲劳”吗?