刚生完孩子不建议立刻洗澡,休养一段时间后可以洗澡,但要注意控制好时间。
产妇刚生完孩子身体比较虚弱,并且抵抗力也会有所下降,如果立即洗澡,可能会因为着凉引起上呼吸道感染。另外,产妇由于经历了生产,身体比较疲劳,如果在产后洗澡,还可能会引起头晕、头痛等不适症状。如果洗澡的时间比较长,还可能会引起体力不支,出现晕厥的症状。所以,刚生完孩子不建议立刻洗澡。如果产妇休养一段时间后,身体恢复情况比较好,可以考虑洗澡,但是要注意控制好时间,不要时间太长。
产妇在洗澡时要注意室内温度,水温要合适,避免因为着凉引起不适症状。产妇在生完孩子后,还要注意饮食健康,可以多吃一些清淡易消化的食物,少吃生冷、辛辣的食物。同时,产妇还要注意多休息,避免过度劳累。
生完孩子怎么减肚子?这个需要分情况来讲。顺产妈妈可以在身体状况良好的时候进行腹部锻炼,建议练习腹式呼吸法和瑜伽;剖腹产后等伤口愈合后再用收腹带,一般是2个月后用。当然在这期间,适当地控制饮食和全身性的运动是必不可少的。