一般没有补气血吃什么最好最快的说法。补气血可以吃阿胶、红枣、桂圆、阿胶补血口服液、人参归脾丸等,但需要在医生指导下进行用药治疗。
1.阿胶:阿胶是由驴皮熬制而成的,具有滋阴养血、补气安神的功效,可以用于缓解血虚萎黄、眩晕心悸、肌痿无力等症状,还可以用于改善气血不足。
2.红枣:红枣味甘,性温,归脾、胃经,具有补中益气、养血安神的功效,可用于缓解脾虚食少、乏力便溏等症状,同时还可以用于改善失眠多梦的症状。
3.桂圆:桂圆味甘,性温,归心、脾经,具有补益心脾、养血安神的功效,可用于缓解气血不足引起的乏力气短、心悸易惊等症状。
4.阿胶补血口服液:阿胶补血口服液主要成分有阿胶、熟地黄、党参、黄芪等,具有滋阴养血的功效,可用于治疗气血两虚导致的神疲乏力、面黄肌瘦。
5.人参归脾丸:人参归脾丸主要成分有人参、茯苓、炙黄芪等,具有益气补血、健脾养心的功效,可用于治疗气血不足引起的心悸、失眠等症状。
在日常生活中,患者应注意保暖,还可以参加一些适度的运动,比如散步、慢跑、太极拳等,以促进血液循环,改善气血不足的情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
从中医角度讲,“黑色入血”,也就是说颜色深的东西功效是入血的,像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同,中医很多东西都是药食同源,虽然不能从成分上分析其起作用的机理,但在功效上是肯定的。