吃沙拉水果会胖吗

通常情况下，适量吃沙拉水果并不会引起发胖。

沙拉水果是一种热带水果，含有丰富的维生素C、维生素A、纤维素、叶酸等营养物质。沙拉水果中的热量和脂肪含量都比较低，适当吃沙拉水果可以补充身体所需要的营养，也可以增加饱腹感，并不会引起发胖。但如果长期大量吃沙拉水果，可能会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖的情况。

如果出现发胖的情况，可以通过适当运动的方式进行改善，比如跑步、打羽毛球等，能够燃烧体内脂肪，从而达到减肥的目的。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，避免暴饮暴食，以免对身体造成伤害。