哪三个喝水方式越喝越伤肾

通常没有哪三个喝水方式越喝越伤肾的说法。喝水的方式一般不会对肾脏造成损害，但如果喝水过多，可能会加重肾脏负担。

正常情况下，人体内水分的总量一般占到90%左右，因此喝水一般不会对肾脏造成损害。但如果喝水过多，可能会加重肾脏的负担，引起水钠潴留，导致水肿，严重时甚至会引起心力衰竭、肾衰竭等。因此，喝水要注意适量，避免喝水过多。

日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意合理膳食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、油菜等。也可以适当参加有氧运动，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。