女生气色不好脸色发黄怎么办

女生气色不好脸色发黄，可能是作息不规律、营养不良等原因引起的，但不排除是贫血所导致的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行处理，以免加重病情。

1、作息不规律

如果在平时长时间熬夜，严重睡眠不足，可能会影响到自身的新陈代谢，甚至还会出现皮肤发黄的情况。建议患者调整作息习惯进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

2、营养不良

不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，导致体内的营养摄入不足，可能会影响到自身的气色，甚至还会出现面无血色的现象。建议患者改变饮食结构，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，还要调整作息习惯。

3、贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍或体内的铁元素流失过多所造成的，未得到及时有效的治疗，可能会影响到身体的正常供血，甚至还会出现皮肤发黄、身体乏力等症状。建议患者多吃补血的食物，比如猪血、菠菜等，也可以遵医嘱配合使用复方硫酸亚铁叶酸片、硫酸亚铁片等药物进行治疗。

除以上比较常见的原因以外，还可能与肝脏疾病等原因有关，需要及时去医院进行治疗。