36.5°C算低烧吗

36.5°C一般指腋温，腋温36.5°C不算低烧，属于正常体温，通常不会对身体造成不适反应，可无须特殊处理。若体温持续降低，伴随畏寒等症状，应立即去医院就诊治疗。

正常情况下，人体的体温范围在36-37.2°C之间，体温在一天当中会有波动，早晨体温略低，下午略高，一天之内波动范围不超过1°C。女性在月经前及妊娠期，体温会稍微升高，而老年人体温会偏低。运动过后或者情绪激动时，体温也会略微升高，而进食辛辣、过量的食物，体温也会略微升高。

体温36.5°C，一般属于正常体温，不算低烧。如果在正常范围内，不需要特殊处理。如果在低烧的状态，但伴随畏寒的症状，建议患者多喝热水，并用热毛巾擦拭额头、腋窝等部位，有助于身体的散热，使体温恢复正常。如果体温持续升高，超过38.5°C，患者应遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，有助于降低体温。

在日常生活中，应多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食均衡，多吃蛋白质、维生素含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、樱桃等，加强身体的营养供应。