如何预防甲状腺疾病

通常可以通过改善饮食、避免放射性接触以及加强锻炼等方法来预防甲状腺疾病。

碘摄入量对甲状腺健康有很大影响，碘摄入过少或过多都会影响甲状腺健康，应根据自身生活中的碘水平，适当调整碘的摄入量。建议少吃海鲜，尝试清淡食物，减少外出就餐。避免长期接触电离辐射，因为电离辐射会影响甲状腺组织。甲状腺位于颈部前方的浅表组织中，容易暴露于外界，因此如果通过有放射性标志的地方，应该注意尽量避免暴露在辐射中。平时应加强体育锻炼，增强抵抗力，从而避免发生甲状腺疾病。

如果出现心悸或多汗等症状，应及时去医院检查。