月子头疼怎么办

月子头疼，需要根据引起的病因对症治疗。月子头疼可能是睡眠不足引起的，也可能是受凉、神经性头痛等原因导致的。

1、睡眠不足

产后女性心理压力过大、精神过度紧张，可能会导致睡眠质量下降，从而出现头疼的情况。可以使用毛巾局部热敷促进血液循环，从而改善症状，还要注意多休息，避免过度劳累。

2、受凉

如果在月子里不注意保暖，可能会使头部受到寒风刺激，使局部肌肉痉挛收缩引起头疼。因月子期间身体比较虚弱，一般不建议在月子期间用药，可以通过局部按摩、热敷等方式进行改善，同时还要注意自身保暖，避免受凉。

3、神经性头痛

如果在月子里经常喝咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会使神经兴奋性增高，引起头痛、心慌、气短等症状。出现这种情况，要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，在一定程度上能够有效得到缓解。也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，从而达到止痛的目的。

除此之外，月子头疼也可能与精神压力过大、产后抑郁症等原因有关，建议患者及时就医，并积极配合医生治疗，以免加重病情。