酸枣仁怎么吃治失眠

酸枣仁可以煎水、煮粥、做成酸枣仁茯苓饼等方式来吃治失眠。

1、煎水

酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经，具有养心益肝、安神敛汗的功效，在临床上可以用于缓解虚烦不眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。患者可以在医生的指导下使用酸枣仁来进行煎水服用，可以起到治疗失眠的作用。

2、煮粥

酸枣仁还可以与大米、小米等食物一起煮粥，具有宁心安神的功效，可以用于改善心烦失眠、惊悸多梦、体虚多汗等症状。

3、做成酸枣仁茯苓饼

酸枣仁茯苓饼主要是由酸枣仁、茯苓、白术、甘草等成分组成，具有宁心安神、健脾利湿的功效，可以用于改善心烦失眠、脾虚泄泻、心悸失眠等症状。

需要注意的是，上述药物需严格遵医嘱使用，不可盲目自行服用，以免引起不良反应，对身体造成损伤。如果患者服用后出现不适症状，建议及时就医治疗。

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