酒后抑郁症怎么办

酒后抑郁症可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。

1、一般治疗

建议在日常生活中要控制好饮酒量，避免大量饮酒，在饮酒后可以通过喝纯牛奶、蜂蜜水等饮品进行解酒，也可以通过适当吃橙子、柚子等水果进行缓解，因为酒后抑郁症可能会导致身体缺乏维生素。

2、心理治疗

患者本身患有抑郁症，在饮酒后可能会导致病情发作，出现情绪低落、思维迟缓等症状。可以在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行治疗，也可以通过支持性心理治疗的方式进行缓解。

3、药物治疗

如果症状比较严重，除了心理治疗以外，也可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，有利于改善症状。

除此之外，还可以通过物理治疗的方式进行缓解。在日常生活中要保持愉悦的心情，避免长期精神压力过大，可以适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有利于缓解抑郁的情况。