晚上喝蜂蜜水会发胖吗

晚上喝蜂蜜水可能会发胖，也可能不会发胖，需要根据具体情况进行综合判断。

1、可能会发胖

蜂蜜中含有比较多的糖分，晚上如果过量喝蜂蜜水，可能会导致糖分摄入过多，如果不及时消耗掉，可能会导致糖分在体内转化成脂肪，从而出现发胖的情况。

2、可能不会发胖

如果晚上少量喝蜂蜜水，并且及时进行运动，如跑步、打篮球等，可以促进胃肠道蠕动，能够帮助食物消化，一般不会导致脂肪堆积，通常不会出现发胖的情况。

建议患者平时避免过量喝蜂蜜水，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现发胖的情况，可以通过合理调整饮食结构，减少高脂肪、高热量食物的摄入，比如肥肉、奶油蛋糕等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于促进脂肪消耗，改善发胖的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。