2到3勺蜂蜜放多少毫升水比较好,没有具体的要求,一般建议2到3勺蜂蜜放100毫升水或150毫升水。蜂蜜具有润肠通便、补中缓急、润肺止咳、润燥止痛的作用,对于脾胃虚弱、肺燥咳嗽、肠燥便秘等症状有一定的改善作用。
1、润肠通便
蜂蜜具有润肠通便的功效,如果存在便秘的情况,可以适当喝蜂蜜水进行改善,通常具有一定的作用。但是避免放过多的水,以免出现腹泻的情况。
2、补中缓急
如果存在脾胃虚弱的情况,可能会出现腹部疼痛、食欲减退、身体乏力等症状,此时可以适当喝蜂蜜水进行缓解,从而达到补中缓急的效果。
3、润肺止咳
如果存在肺燥咳嗽的情况,可能会出现咳嗽、咳痰、痰中带血等症状,此时可以适当喝蜂蜜水进行缓解,从而达到润肺止咳的效果。
4、润燥止痛
蜂蜜具有润燥止痛的效果,如果存在胃脘疼痛、大便干结、口干舌燥等症状,可以适当喝蜂蜜水进行缓解,从而达到润燥止痛的效果。
但是避免放过多的水,以免出现腹泻的情况。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。冬季天冷了,就该吃点暖和的?可书上说,冬季不可太重口,否则容易上火损健康。于是您是不是就纠结了?其实,冬季吃点暖和的,不代表一定就要吃辣椒,还有不少保暖给力又美味的香辛料等待您选择,这不,胡椒就是您的优质选择之一!