戒掉奶睡,可通过增加喂奶次数、改善睡眠环境、逐渐调整喂奶时间等方法。
1、增加喂奶次数
四个月宝宝大部分时间都在睡觉,晚上大概5-6点都要醒来吃一次奶,吃完奶后把宝宝抱起来拍拍嗝或揉揉肚子,能够缓解胀气,对戒掉奶睡有帮助。建议可以适当增加喂奶的次数,间隔时间可适当延长。
2、改善睡眠环境
宝宝晚上睡觉时,建议营造安静的睡眠环境,避免光线太亮,并且保持室内温度适宜,注意通风换气,这样能够改善宝宝因为出汗、呼吸不畅导致的奶睡情况。
3、逐渐调整喂奶时间
戒掉奶睡要注意调整喂奶时间,可以在宝宝5-6个月时逐渐减少喂夜奶的次数,等到宝宝10个月或者1岁时,则可停止夜间喂奶。因为宝宝在夜间吃奶,时间长了会导致母亲乳头混淆作,会使母亲以为宝宝没有吃饱,进而戒掉奶睡。
戒掉奶睡还可通过拍拍嗝、按摩等方式。宝宝在戒奶期间,要注意避免过度喂奶,并且尽量不要让宝宝在哭闹时喂奶,否则容易引起胃肠功能紊乱,引起腹胀、腹痛、消化不良等症状。同时,在戒奶期间,如果宝宝出现异常不适,还应及时就诊。