秋冬季节可以适当喝些滋阴润燥的汤,比如雪梨川贝汤、百合莲子汤、白萝卜雪梨汤等,可以辅助改善身体不适。
1、雪梨川贝汤
雪梨川贝汤是由雪梨和川贝熬制而成,川贝母味苦、甘,性微寒,归肺、心经,具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的功效,雪梨味甘,性寒,归肺、胃、大肠经,具有清热润肺的作用。秋冬季节适当喝些雪梨川贝汤,可以起到滋阴润燥的作用。
2、百合莲子汤
百合莲子汤是由百合、莲子熬制而成,莲子味苦、甘,性平,归心、肺、肾经,具有补脾止泻、健脾开胃、益肾涩精的功效,秋冬季节适当喝些百合莲子汤,可以起到滋阴润燥的作用。
3、白萝卜雪梨汤
白萝卜雪梨汤是由白萝卜、雪梨熬制而成,雪梨味甘,性寒,归肺、胃经,具有清热润肺、生津止咳的功效,秋冬季节适当喝些白萝卜雪梨汤,可以起到滋阴润燥的作用。
除以上汤品外,秋冬季节还可以适当喝些银耳莲子汤、白萝卜猪蹄汤等汤品,可以起到滋阴润燥的作用。但食物只能起到辅助改善作用,并不能治疗,必要时还需遵医嘱服用药物治疗,比如六味地黄丸、杞菊地黄丸等。
进入冬季之后就要多喝汤来进行养生保健啦!今天小三九将给大家分享一道在民间非常受欢迎的老鸭汤,特别是在冬季时节,山药老鸭汤是非常滋补的食疗汤哦!下面我们来看看具体做法吧!