生物钟乱了算不算失眠

生物钟乱了通常算失眠。

生物钟乱了通常是指睡眠作息不规律，可能是由于作息不规律，导致内分泌失调，引起失眠的情况。失眠的患者通常会出现入睡困难、睡眠时间减少、记忆力减退等症状，同时还可能伴随头晕、乏力、注意力不集中等情况。因此，生物钟乱了一般算失眠。

失眠的患者可以在医生指导下使用地西泮、劳拉西泮等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用酸枣仁膏、安神补脑液等中成药进行调理。日常生活中还可以通过调整作息规律，养成按时睡觉、起床的习惯，从而改善失眠的症状。另外，还可以通过适当运动，如跑步、打球等方式，促进机体血液循环，改善失眠的情况。

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