困过头了为什么会越来越精神

困过头了越来越精神一般是生理性因素、药物因素等导致。

1、生理性因素

困倦过后越来越精神一般是由于身体机能消耗过大，或者是过于疲劳所致。如果患者在过度运动或者是过度消耗体力的情况下，会导致机体的能量补充不足，从而出现犯困，且越来越精神的现象。建议患者避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时可多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，能够补充机体缺失的营养。

2、药物因素

如果患者长期服用镇静剂、安眠药等，会导致大脑功能受到抑制，从而出现越来越精神的现象。建议患者避免长期服用药物，如果患者症状较轻可以停药，能够缓解症状，如果症状严重，可及时在医生的指导下更换药物，避免导致病情加重，同时建议睡前避免饮用咖啡、绿茶等，饮食上也需要避免辛辣刺激性食物，可以适当进食一些清淡的食物，例如小米粥、大米粥等。

建议患者平时应该注意睡眠的时间及规律，避免熬夜，同时需要保持情绪稳定，可以在睡前适当地泡脚，能够促进血液循环，也能够提高睡眠质量。